Предменструальный синдром ПМС

См. также:

Боль при мочеиспускании, Сексуальные проблемы

Если женское настроение стремительно ползёт вниз, а организм неистово требует шоколада - значит, совсем скоро наступит менструация. А то, что происходит за 5-10 дней до неё называется ПМС (предменструальный синдром).

Переносится состояние по-разному. Многие женщины вообще не страдают от него, в то время как 20-50 процентов женщин репродуктивного периода испытывают все сложности ПМС. У 5 процентов синдром протекает в тяжёлой форме, называемой предменструальным дисфорическим расстройством.

Причины ПМС

Этимология возникновения проблемы неизвестна. Однако, учёные делают некоторые предположения:

эндокринные факторы
недостаток серотонина
дефицит кальция и магния
генетическая предрасположенность

К группе риска развития ПМС относятся женщины: старше 30 лет, с дефицитом массы тела, с повышенным уровнем эмоций.

Помимо внутренних факторов на состояние женщины перед менструацией могут повлиять и внешние:

частые стрессы
нейроинфекции
осложнённые роды
перенесённые аборты
прошедшие операции
частая смена климата
хронические заболевания по гинекологии

Симптомы и признаки ПМС

спазмы в животе
головная боль
набухание груди
частая усталость
проблемы со сном
появление прыщей
боли в области поясницы
вздутие живота и повышенное газообразование
проблемы с кишечником (тошнота, запор или диарея)
перепады настроения (плаксивость, раздражительность, тревожность)

Как справиться с ПМС?

Если проявления синдрома мешают вам жить, рекомендуем обратиться к доктору. Гинеколог может назначить таблетки для регулирования уровня гормонов или направит к другому узкому специалисту, если проблема, например, в эндокринологии.

Вы можете уменьшить проявления ПМС и в домашних условиях, если того позволяет состояние.