Судороги

См. также:

Судороги - внезапные непроизвольные сокращения отдельных групп мышц или всего тела.

Волнообразны. Могут быть с сильной болью или, наоборот, давать ощущение онемения. Приступы бывают единичными или повторяются.

Часто появляются на фоне высоких физических нагрузок или во время сна. Обычно задействуются икроножные мышцы, задняя или передняя поверхности бедра. Судороги рук, груди и живота встречаются реже.

Виды

По характеру вовлечения мышц:

• тонические (резкие и длинные, до минуты) – тело застывает в вынужденном неудобном положении, мышцы напрягаются, спина выгибается;
• клонические – запрокидывается голова, руки отводятся в стороны, человек моргает, челюсть непроизвольно шевелится – быстрые мышечные сокращения;
• тонико-клонические или смешанные – чередование долгого спазма и быстрых сокращений мускулатуры, возможно появление пены изо рта.

Физиологические причины

Судороги не всегда связаны с болезнью. У спортсменов возникают от обезвоживания. Во время занятий человек теряет большое количество влаги, и если не восстановить баланс, страдает головной мозг. Из-за чего появляются судороги, головокружения, головные боли.

При беременности женщина может испытывать лёгкую судорожность в 1-м триместре. Во 2-м и 3-м триместрах судороги становятся сильнее из-за нарушения кровообращения в органах малого таза.

Такое состояние при беременности не всегда норма. Оно может сигнализировать об осложнениях. Сообщите врачу, если испытываете судороги.

Фебрильные судороги иногда встречаются у детей от 6 месяцев и до 5 лет. Возникают на фоне резкого подъёма температуры до 38-39 градусов. Ребёнок при этом может застыть в вынужденной позе или слегка подёргиваться.

Причины тонических судорог

• инфекция;
• эпилепсия у детей;
• эндокринология;
• алкогольная интоксикация;
• гипервентиляционный синдром;
• сосудисто-сердечные заболевания;
• сильное переохлаждение или перегрев;
• отравление стрихнином, угарным газом;
• почечная и печёночная недостаточность;
• передозировка морфина или нейролептиков;
• наследственные патологии обмена веществ;
• избыток калия или недостаток магния и кальция.

Причины клонических судорог

• инсульт;
• синдром Дауна;
• болезнь Тея-Сакса;
• туберозный склероз;
• эпилепсия у взрослых;
• опухоли спинного мозга;
• детские инфекции: ветрянка, корь;
• отравление мышьяком, формальдегидом;
• поражение серого вещества головного мозга (болезнь Крейтцфельда-Якоба).

Причины смешанных судорог

• эклампсия;
• сосудистые заболевания;
• инфекционные болезни;
• артериальная гипертензия;
• алкогольная или никотиновая интоксикация;
• отравление свинцом, фосфором, щавелевой кислотой.

Дополнительные симптомы

Достаточно часто вместе с судорогами проявляются и другие симптомы, которые сигнализируют о патологии.

• тошнота;
• невнятная речь;
• головокружение;
• посинение кожи;
• ухудшение зрения;
• изменение мимики;
• внезапный обморок;
• спутанность сознания;
• крепко стиснутые зубы;
• чувство онемения тела;
• покалывание в конечностях;
• резкое потемнение в глазах;
• повышенное слюноотделение;
• недержание мочи или каловых масс.

Если в процессе судороги появился хотя бы один из перечисленных признаков, срочно обратитесь к специалисту.

Обратите внимание, что при приступе нельзя пытаться разжать зубы ложкой, пальцами или другими предметами. Нужно вызывать скорую помощь, положить под голову подушку и очистить полость рта от слизи и пены. Обязательно откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

Профилактика

Однократные приступы можно прекратить при помощи растяжки и самомассажа. Рекомендуется наладить режим, рационально питаться, минимизировать количество алкоголя и никотина.

Старайтесь вести здоровый активный образ жизни: гулять пешком, кататься на велосипеде, заниматься йогой или плаванием.

Если вы работаете сидя, делайте периодические разминки для тела.

Добавьте в рацион овощи, злаки, мясо и молочные продукты. Нормализуйте водный баланс. В день человеку следует выпивать 30 мл воды на 1 кг веса.

Создайте удобное место для сна. Подушки должны быть небольшими, а матрас – ортопедическим.

Делайте растяжку мышц перед сном.