Профилактика гриппа

См. также:

Каждый год с наступлением осени люди начинают болеть. Простужаются, чихают, кашляют, а то и уходят на больничный с высокой температурой.

Это происходит оттого, что в осенне-зимний период активизируется циркуляция гриппа и прочих респираторных вирусов. Они быстро передаются от человека к человеку, провоцируя массовую заболеваемость.

По средне статистическим наблюдениям, взрослый человек болеет респираторными заболеваниями 2 раза в год, дети школьного возраста - 3 раза, а дошкольники - от 6.

Как избежать гриппа?

Существует 3 вида профилактики заболевания:

• специфическая - при помощи вакцин;
• химиопрофилактика - применение противовирусных средств;
• неспецифическая - соблюдение правил личной и общественной гигиены.

Вакцинация

Подбодрить иммунитет поможет своевременная вакцинация. Она проводится перед стартом сезона. Идеально - с сентября по ноябрь.

После вакцинации в течение 12-15 дней в организме человека формируются антитела, а сам иммунитет сохраняется на год.

Вакцины от гриппа производятся каждый сезон с учётом наиболее агрессивных штаммов. Стоит заметить, что вакцинация не даёт гарантии полностью избежать заболевания. Речь о том, чтобы перенести грипп в максимально лёгкой форме без серьёзных осложнений, которые может вызвать эта болезнь.

Химиопрофилактика

Вопрос применения БАДов, противовирусных средств и витаминов рекомендуем обсуждать индивидуально с вашим лечащим врачом.

Неспецифическая профилактика

Простые и понятные действия, которые вы можете начать выполнять уже сейчас!

• проводите влажную уборку;
• высыпайтесь и принимайте контрастный душ;
• занимайтесь спортом и соблюдайте режим дня;
• избегайте контакта немытых рук с глазами и губами;
• одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения;
• увлажняйте воздух при помощи специальных приборов;
• используйте одноразовые платочки при чихании или кашле;
• регулярно проветривайте помещения, где живёте и работаете;
• проводите время на свежем воздухе и побольше ходите пешком;
• питайтесь рационально, употребляйте продукты, содержащие белок и витамин С;
• поменьше посещайте места массового скопления людей в осенне-зимний период;
• соблюдайте личную гигиену (почаще мойте руки, пользуйтесь антисептиками и влажными салфетками).

Если вы или ваши близкие почувствовали недомогание, возьмите выходной и вызовите врача на дом. Не нужно идти на работу, учёбу или вести ребёнка в детский сад. Так вы сохраните здоровье и своё, и окружающих.

В случае тяжёлого течения заболевания не отказывайтесь от госпитализации. Своевременное лечение в стационаре избавит вас от опасных последствий запущенной болезни.