Как не заболеть в детском саду?

Фраза «Неделя в садике, две – дома» знакома каждой маме и даже многим папам. У наших соотечественников давно выработался стойкий ассоциативный ряд: зима, детский сад, ребенок, болезнь. Как же обезопасить своего малыша и сберечь собственное спокойствие?

29/01/2018

Дошкольное учреждение – настоящее испытание не только для детского иммунитета, но и для родительских нервов и семейного бюджета. Болезни любимого чада частенько обходятся в копеечку, ужасно выматывают и родителей, и малыша.

Самое главное в этой детсадовской войне с простудой – грамотная подготовка. Она держится на трех китах:

• правильный образ жизни (регулярные прогулки в любую погоду в адекватной одежде; физические упражнения и массаж; закаливание);
• качественное питание (натуральные продукты, множество витаминов и точный режим питания);
• тренировка иммунитета (профилактика заболеваний; умение вести себя в коллективе).

О защите маленького организма нужно заботиться заранее, тогда вашу семью не постигнет досадное недоразумение в виде простуды. Внимательно следите за меню вашего чада. В зимний период оно должно содержать большое количество витамина С. Для формирования здоровой микрофлоры кишечника ежедневно предлагайте карапузу кефир или йогурт с живыми бактериями.

Посоветуйтесь с вашим педиатром и подберите детсадовцу хороший и эффективный витаминный комплекс. Перед выходом из дома применяйте оксолиновую мазь.

Самые большие враги иммунитета – перегрев и переохлаждение. Регулярно проветривайте домашние помещения и особенно детскую комнату, используйте увлажнитель воздуха. По возможности следите, чтобы воспитатели дошкольного учреждения также соблюдали эти несложные правила.

Избежать переохлаждения и перегрева поможет правильная одежда. Рекомендуется одевать малыша по принципу капусты – так будет проще снять или надеть дополнительный элемент, если ребенок вдруг замерзнет или ему станет жарко. Используйте одежду только из натуральных материалов. Дополнительный комплект одежды в шкафчике пригодится карапузу, если он вдруг вспотеет, испачкает или намочит свой костюм.

И одно из главных правил: общайтесь с вашим сыном или дочерью, как со взрослым. Научите чадо ответственно относиться к собственному здоровью и регулярно хвалите за успехи. Будьте здоровы!

Автор: Валерия Маслова