Главная новогодняя болезнь

Близится марафон корпоративов, череда новогодних праздников и рождественских встреч. Для того, чтобы не испортить свое отличное настроение и не подорвать здоровье, предлагаем вспомнить несложные правила культурного употребления алкогольных напитков и борьбы с основной новогодней болезнью – похмельем.

11/12/2017

Разумеется, каждый из нас знает, что пить нужно в меру, понемногу повышая градус. Но как быть с новогодней ночью, когда шампанское льется рекой, а периодически поднимаются тосты, требующие и более серьезного алкоголя. И в один прекрасный момент понятие меры и реальности просто стирается, оставляя в памяти лишь обрывки праздника.

Для того, чтобы вы встретили утро первого января в хорошем настроении и вошли в Новый 2018 год в трезвом уме, рекомендуем воспользоваться несложными экспертными советами.

Плотно поужинайте перед вечеринкой (желательно: жаркое с картофелем или диким рисом, макароны, бутерброды из цельнозернового хлеба, спаржу).
После каждого коктейля, бокала шампанского или рюмки текилы выпивайте стакан простой воды. Это поможет справиться с обезвоживанием и предотвратить возможную головную боль.
Не перебарщивайте с шампанскими и игристыми винами. Если вы планируете веселиться всю ночь, будьте аккуратны с этими напитками. Коварные пузырьки, содержащиеся в них, способствуют быстрому опьянению.

Если похмелье все-таки жмет вашу голову своими коварными лапами, не дает возможности радоваться наступившему новому году и доедает последние силы, нужно срочно принимать меры!

Примите активированный уголь (он не нанесет вреда, а поможет вывести часть алкоголя естественным путем).
Продолжайте активно пить воду. Литр в час - ваша норма!
В теплую воду можно добавить мед. Всего 100 граммов этого натурального продукта поможет нейтрализовать воздействие алкоголя.
Может помочь и кофеин, содержащийся в крепком чае или кофе. Выпейте 2 чашки любимого напитка, и в голове прояснится.
Старые-добрые и всеми любимые кисломолочные продукты - отличные помощники в вашей утренней борьбе. Здесь главное не переусердствовать. Достаточно 0,5 л, выпитых натощак.
Если вы не любите кефир, а от кофе вам становится еще хуже, ваш помощник - лимонный сок. Выдавливайте несколько лимонов, разбавляйте водой, и антипохмельный эликсир готов!
Далеко не каждый россиянин решится на то, чтобы начать утро с лимонного сока. В таком случае выбирайте натуральные нектары, желательно, сделанные самостоятельно. Томатный, апельсиновый или грейпфрутовый соки помогут улучшить ваше самочувствие.
Какой русский не знает главного средства от похмелья - рассол! Но будьте осторожны – этого народного лекарства много не нужно. Достаточно одного стакана в день.

Будьте внимательны и осторожны, и новогоднее утро будет добрым! И вообще, хватит сидеть дома! Вставайте на лыжи или коньки, садитесь на санки в костюме деда Мороза и забывайте о похмелье!

Автор: Валерия Маслова