Безопасное лето в Казани

До летних каникул и отпусков – рукой подать! «КлиникПортал» предлагает освежить в памяти знания о безопасном поведении на солнце, которые наверняка забылись за долгие месяцы холодов.

02/05/2019

При неправильно выстроенных отношениях с солнцем долгожданный бронзовый загар может не случиться. Зато обеспечены ожоги различной степени тяжести, преждевременное старение кожи и более страшные последствия (например, первопричины онкологических заболеваний). На самом деле, правила общения с солнечными лучами совершенно несложные. И намного проще лишний раз надеть панамку, чем потом грустить и лечиться.

Откажитесь от нахождения на солнце в пик активности: с 12 до 16 часов. Лучше всего это время провести в доме, гостиничном номере или крытом бассейне. Если нет возможности покинуть пляж в опасный момент, - спрячьтесь под тент или зонт.
Шляпки и панамы уберегут вас от теплового удара, а солнечные очки защитят нежную кожу вокруг глаз.
Если у вас имеются родинки в области груди или предрасположенность к возникновению раковых заболеваний, - воздержитесь от загара топлесс. При обнаружении странных метаморфоз (увеличение родинок в размере, изменения в цвете, боль при нажатии), рекомендуем безотлагательно записаться к онкологу в Казани.
Используйте грамотно подобранные средства от солнца. Чем светлее и нежнее ваша кожа, тем больший уровень защиты вам понадобится. Средства наносятся на лицо и тело за полчаса до выхода на солнце и регулярно после каждого купания.
Малышей до трех лет нужно максимально оградить от прямых солнечных лучей и постараться не увлекаться с пребыванием на пляже в первые дни отдыха. Не забывайте и о правильно подобранном средстве для детской кожи! При сильной жаре лучше вообще не выводить ребенка на пляж – это большой стресс для юного организма.
После посещения пляжа не забудьте о косметике после загара. Она потребуется, чтобы смягчить кожу и сделать загар более стойким.
Не употребляйте крепкие алкогольные напитки, находясь на пляже в пик солнечной активности.
Купайтесь в специально отведенных местах вблизи спасательной будки. И обратите внимание, присутствует ли на пляже медицинский пункт.
Пейте много чистой негазированной воды, так как в жаркие дни наш организм теряет большое количество влаги.
Будьте бдительны и внимательны. В жару ваша помощь может потребоваться человеку, которому внезапно стало плохо.

Хорошего вам лета! Помните о правилах безопасности и отдыхайте с умом!

Автор: Валерия Маслова