Лечение ожирения
Что такое ожирение? Это болезнь, которая характеризуется образованием слишком большого количества жировых тканей. Они сильно вредят не только здоровью человека, но и его социальной, семейной и сексуальной жизни.
Возникает проблема при энергетическом дисбалансе. Проще говоря, когда пациент получает больше калорий, чем может потратить в течение дня.
Например, если вы ведёте малоподвижный образ жизни и не занимаетесь спортом, но питаетесь при этом как активный спортсмен. А также употребляете в пищу нездоровые продукты (фастфуд, жареное и пр.). Всё это становится причиной появления избыточного веса и лишнего жира.
Развитию проблемы могут способствовать и другие факторы - от генетической предрасположенности до заболеваний внутренних органов.
Ожирение - это болезнь, которая нуждается в грамотной терапии.
Почему наступает ожирение?
Как было сказано выше - от большого количества питательной энергий, которую вы не успели потратить в течение дня. При неверно организованном режиме питания и дневной активности избыточная энергия превращается в жировые отложения.
Но есть и другие факторы для появления лишнего веса:
- частые стрессы
- стероидные гормоны
- психотропные препараты
- недосыпание, бессонница
- эндокринные заболевания
- малоподвижный, сидячий образ жизни
- сбой в работе гипоталамуса
- завышенный уровень инсулина
- гормональные контрацептивы
- отсутствие спорта и физ нагрузок
- генетическая предрасположенность
- синдром Прадера-Вилли
Какие симптомы у ожирения
- лишний вес
- одышка
- запоры
- тошнота
- слабость
- сонливость
- отёчность
- потливость
- тахикардия
- стенокардия
- боли в суставах
- растяжки на коже
- боли в позвоночнике
- хроническая усталость
- снижение работоспособности
- повышенное артериальное давление
У ожирения есть 4 стадии.
Как лечить ожирение?
В зависимости от причин, вызвавших проблему, врач может назначить следующие манипуляции:
- корректировка питания
- занятия спортом
- медикаментозная терапия
- хирургическое лечение
- работа с психологом
Для каждого пациента подбирается собственная схема лечения.
Профилактика ожирения
Избежать проблемы с лишним весом не так трудно, если следить за своим питанием и здоровьем организма.
- контролируйте свой вес
- проходите регулярные плановые обследования
- больше двигайтесь и гуляйте
- употребляйте поменьше жиров в пищу
- выбирайте продукты с невысокой жирностью
- употребляйте отварную, запечённую или приготовленную на пару пищу
- уменьшайте количество булочек, конфет и жареных блюд
- ешьте побольше овощей, фруктов и круп
- при выборе мяса отдавайте предпочтение нежирным сортам (курица, индейка, кролик, говядина)
- добавьте в рацион морепродукты - в них много полезного и нужного организму белка
- не голодайте: питайтесь часто, но небольшими порциями
- старайтесь не переедать
Впустите в жизнь спорт и правильное питание, и проблемы с лишним весом обойдут вас стороной!
Чтобы определить лечение, вам нужно обратиться к доктору. Выберите и запишитесь к доктору из нашего рейтинга ниже.