Как сохранить здоровье после 30 лет?

Пока мы юны и полны сил, для отменного самочувствия вполне достаточно активного образа жизни, правильного питания и крайне редкого посещения докторов. Но с годами организм начинает требовать походов в поликлиники и квалифицированной помощи специалистов. К каким врачам стоит записаться по прошествии тридцатилетнего юбилея?

22/01/2023

Кто из нас не мечтает вечно оставаться молодым, красивым и активным! Но годы берут свое, тело стареет и просит повышенного внимания. Если вы научитесь распознавать все сигналы своего организма, а также совершать периодические походы к докторам, то мечта о долгой молодости вполне может стать реальной. С возрастом для поддержания крепкого здоровья рекомендуется на регулярной основе посещать определенных специалистов. Тем самым вы обеспечите себе полную безопасность и заботу о будущем.

Один из самых важных докторов – это терапевт, общение с которым должно происходить регулярно. Именно он поможет вам заметить раннее начало заболевания, выпишет направления на необходимые анализы. Не забывайте о прохождении флюорографии и профилактических приемах у окулиста и стоматолога. Женщинам рекомендуется как минимум ежегодно посещать гинекологический кабинет, мужчинам – уролога во избежание проблем с мочеполовой системой.

Следующий возрастной рубеж – 40 лет – это довольно опасное время, которое может осложниться появлением или обострением хронических заболеваний. В связи с этим, добавьте посещение эндокринолога для анализа общего гормонального фона, оценки работы щитовидной и состояния поджелудочной железы. Кроме того, после сорока лет возникает высокий риск возникновения онкологических проблем с молочными железами и половыми органами. Поэтому озаботьтесь посещением интимных докторов. Не забывайте и о сердце! Самое время обзавестись хорошим семейным кардиологом.

Пусть годы идут вперед, радуя вас новыми статусами и семейными хлопотами. Регулярно посещайте узкоспециализированных врачей, не забывайте о правильном питании и физических нагрузках, поддерживайте свое здоровье на должном уровне и будьте счастливы!

Автор: Валерия Маслова