Бессонница

Бессонница – патологическое состояние, которое характеризуется нарушением качества сна – человек просто не может уснуть на протяжении определенного промежутка времени. В медицинской литературе такое расстройство сна также именуют инсомнией. Медицинская статистика на сегодняшний день не является утешительной – каждый третий человек на планете страдает от недуга, а у каждого десятого патология хронизируется.

Нарушение сна при этом состоянии может проявлять себя в трех основных формах:

• невозможность полноценно поддерживать сон;
• процесс засыпания продляется до нескольких часов;
• пробуждение ранее положенного срока. После этого заснуть более не получается.

Причины

Причины бессонницы достаточно разнообразны. В зависимости от предрасполагающих факторов, клиницисты выделяют два типа недуга – первичную бессонницу (также носящую название легкая бессонница) и вторичную.

Причины первичной формы:

• смена обстановки для сна;
• стрессовое состояние;
• нагрузки умственного и физического характера незадолго до отхода ко сну;
• нарушение установленного режима дня;
• работа посменно;
• излишний шум;
• бессонница при беременности обусловлена многими факторами – давлением матки на мочевой пузырь, шевелением плода и прочее;
• нередко возникает бессонница после приема «тяжелых» продуктов питания перед сном.

Причины вторичной формы:

• тошнота;
• наличие острого болевого синдрома;
• прогрессирование патологий сердца;
• нарушенная работа щитовидки;
• наличие психических недугов;
• наличие недугов ЦНС;
• расстройства сна, среди которых особо выделяют апноэ и синдром беспокойных ног.

Симптоматика

Симптомы бессонницы выражены всегда очень четко. Сон человека тревожен. Ему часто снятся кошмарные сновидения. Обычно он встает ночью, чтобы посетить уборную, но после этого опять уснуть ему удается очень редко. Кроме этого отдельно стоит выделить невозможность быстро уснуть – больной вертится в кровати, меняет положение, но сон все равно не приходит. Из-за постоянного недосыпа у него снижается концентрация внимания, страдает память.

Диагностика

Сказать, что делать при бессоннице, может только опытный специалист. Самостоятельно ставить диагноз и назначать себе же лечение не рекомендуется, так как можно усугубить свое состояние. Врач может поставить диагноз уже на основании жалоб больного. Но для выявления истинной причины такого состояния может потребоваться проведение дополнительных обследований:

• ЭЭГ;
• оценка уровня углекислого газа и кислорода в кровяном русле больного;
• ведение дневника сна;
• консультирование у невролога.

Лечение бессонницы консервативное и его можно проводить и дома.

Лечебные мероприятия

Важно создать для себя оптимальные условия для полноценного сна – спать в темноте, в тихой обстановке. Нельзя есть за несколько часов до отхода ко сну. Часто больным прописывают гипноз от бессонницы – этот метод применяет только психиатр.

Средство от бессонницы может быть и фармацевтическим. Иногда для коррекции сна могут быть предписаны барбитураты, антидепрессанты, транквилизаторы. Принимать их можно только с разрешения доктора и строго по рецепту.